لكل الاحبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لكل الاحبة

لكل الاصدقاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النظام الغذائي القليل السعرات الحرارية والغني بالدهون غير المشبعة ينشط الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
R@BrOuBa

R@BrOuBa


انثى
عدد الرسائل : 30
العمر : 35
العمل/الترفيه : طلبة جامعية
المزاج : عال و الحمد لله
اعلام : النظام الغذائي القليل السعرات الحرارية والغني بالدهون غير المشبعة ينشط الذاكرة Female49
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

النظام الغذائي القليل السعرات الحرارية والغني بالدهون غير المشبعة ينشط الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: النظام الغذائي القليل السعرات الحرارية والغني بالدهون غير المشبعة ينشط الذاكرة   النظام الغذائي القليل السعرات الحرارية والغني بالدهون غير المشبعة ينشط الذاكرة I_icon_minitimeالجمعة فبراير 06 2009, 11:04

واشنطن (الولايات المتحدة الأمريكية) (ا ف ب) - اظهرت دراسة اجراها باحثون المان على مجموعة من الاشخاص تناهز اعمارهم الستين عاما ان اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية بنسبة 30%وغني بالدهون غير المشبعة ينشط الذاكرة.[/size]


وقد اجريت هذه الدراسة على نحو خمسين رجلا وسيدة جرت متابعة وظائفهم العقلية على مدى ثلاثة اشهر كما اوضح الدكتور ايه.في. وايت من قسم الاعصاب وامراض الباطنة بجامعة مانستر في المانيا واحد الباحثين الرئيسيين.
وقام هؤلاء الباحثون بتقسيم المشاركين الى ثلاث مجموعات احداها اخضعت لنظام غذائي خففت فيه السعرات الحرارية بنسبة 30% وثانية لنظام زادت فيه نسبة الدهون غير المشبعة بنسبة 20%.اما غذاء المجموعة الثالثة فلم يتغير.
واظهرت تجارب اجريت على فئران ان خفض السعرات الحرارية في النظام الغذائي وزيادة الاحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة بوفرة في زيت الزيتون والاسماك الدسمة مثل السلمون والتونة والسردين اسهم في تحسين الذاكرة لدى الحيوانات.
وفي هذه الدراسة الاولى على البشر ابدى المشاركون في المجموعة التي اتبعت نظاما غذائيا قليل السعرات الحرارية تحسنا كبيرا في نتائج الاختبارات الشفوية التي اجريت لذاكرتهم فيما لم تكن هذه هي حال المجموعتين الاخريين.
كما ابدت مجموعة النظام الغذائي المخفف السعرات الحرارية انخفاضا في مستويات الانسولين ومؤشرات الالتهاب.وكتب اصحاب الدراسة "على حد علمنا فانها اول دراسة تظهر ان تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي يحسن ذاكرة المسنين".ولفتوا الى ان هذه النتائج تمهد ايضا لاستكشاف دور الانسولين والالتهابات في تراجع الوظائف الدماغية المرتبط بعامل السن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النظام الغذائي القليل السعرات الحرارية والغني بالدهون غير المشبعة ينشط الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لكل الاحبة :: عالم الاسرة :: صحتك-
انتقل الى: